девушка держится за сердце

Содержание

Гипертония многим кажется проблемой стариков, но повышенное артериальное давление у подростков – это тоже частое явление. У многих мальчиков и девочек старшего школьного возраста оно протекает практически бессимптомно. Однако важно вовремя заметить это состояние, чтобы оно не переросло в хронический недуг. В некоторых случаях гипертония может быть признаком серьезного заболевания.

У детей от 13 до 17 лет давление может повышаться не только, когда они переживают или активно двигаются, но и в покое. Частой причиной этого становятся гормональные перестройки в период полового созревания.

Особенно характерны такие скачки давления для мальчиков. Дело в том, что клетки надпочечников, которые вырабатывают адреналин, особенно активны в возрасте с 11 до 15 лет. Гормон адреналин заставляет сердце интенсивно работать, повышает верхнее давление. Такой мальчик становится агрессивным и импульсивным, легко обижается.

Через год-два  уровень другого гормона в надпочечниках – норадреналина – достигает нужного уровня, и этот гормон компенсирует действие адреналина. Так что подросток становится значительно уравновешенней, и гипертония проходит.

Но, несмотря на то, что повышенное давление у подростка – распространенное явление, обратиться к педиатру с этой проблемой необходимо. Врач может дать направление на анализы, потому что первопричиной гипертонии бывают многие заболевания:

  • девушка держится за сердцесахарный диабет;
  • нарушения работы сердца;
  • патологии почек и эндокринной системы;
  • лишняя масса тела;
  • феохроцитома;
  • коарктация аорты.

Часто дети имеют наследственную предрасположенность к гипертонии. Также на уровень давления в крови оказывают влияние психические особенности ребенка. Тревожность, наличие скрытых страхов и склонность впадать в депрессию способствуют росту показателей.

Нормальное давление у детей 12-16 лет не должно превышать 120/70 мм рт. ст. У девочек в возрасте 12-14 лет показатели обычно выше, чем у мальчиков, но если верхнее давление стабильно выше 135 – нужно посетить врача.

При гипертонии ребенок может чувствовать чувство жара, боль в груди, резко краснеть. Подростки с повышенным давлением быстро устают, плохо спят и жалуются на недомогание.

Если ребенок страдает от покалывания в сердце, головной боли, головокружения, но давление при этом нормальное, то есть риск вегетососудистой дистонии. Установить точный диагноз сможет кардиолог.

Действительно ли давление повышено

врач замеряет давление у девушкиНе стоит преждевременно тревожиться, если сын или дочка чувствуют себя хорошо, но при обследовании у врача были высокие показатели. Почти у трети детей отмечается так называемая «гипертония белого халата», вызванная страхом перед медработниками. При посещении доктора проверяйте давление хотя бы дважды, с перерывом в 10 минут.

Измерять его следует после 15 минут отдыха. Манжета тонометра должна подходить подростку по размеру. За 30 минут до процедуры следует исключить любые содержащие кофеин напитки, алкоголь и никотин.

Для исключения некоторых болезней рекомендуется измерять давление как на руках, так и на ногах.

Самая главная задача родителей – максимально оградить ребенка от стрессов. Научитесь идти на компромисс, договариваться, выслушивать дочку или сына. И сами будьте уравновешенны и спокойны.

Измеряйте ребенку давление 1-2 раза в неделю, если со здоровьем все в порядке, и дважды в день в одно и то же время – если он чувствует недомогание.

Помните, что каждый дополнительный килограмм веса (особенно у мальчиков) повышает артериальное давление на 2 мм. Если ребенок имеет массу больше нормы, обязательно проверьтесь у эндокринолога. Независимо от диагноза, стоит исключить фастфуд, ограничить до минимума сладкое и мучное. В рацион включите больше ягод, овощей и фруктов, нежирную белковую пищу, овсяную и гречневую каши. Особенно полезны для сердца и сосудов продукты, в которых содержится много калия и магния: смородина, изюм, грецкие орехи, огурцы, кабачки, свежая зелень, настой шиповника, абрикосы, фасоль.

Также подросток должен выполнять следующие рекомендации.

  • Ежедневно гулять на улице не менее 2-3 часов. Для детей в этом возрасте полезны прогулки перед сном.
  • Проводить за компьютером и телевизором не более 1 часа в день. При этом желательно исключить такие возбуждающие факторы, как просмотр фильмов ужасов или сомнительных видео.
  • Уменьшить потребление соли (до 5 г в сутки, учитывая содержащуюся в готовых продуктах).
  • День начинать с утренней гимнастики. Дополнительно два-три раза в неделю заниматься физкультурой по 30-60 минут. Свой выбор стоит остановить на бадминтоне, теннисе, волейболе, езде на велосипеде, катании на лыжах и коньках, аэробике или плавании. А вот с тяжелой атлетикой и борьбой стоит повременить.
  • Исключить напитки, которые возбуждают нервную систему: крепкий чай, кофе, алкоголь, энергетики и сильно газированную воду.
  • Отказаться от сигарет.

мальчик с учебникамиЕсли подросток слишком устает – снизьте нагрузку. Возможно, следует временно (или даже совсем) отказаться от занятий с репетиторами, дополнительных секций. Особенно это касается тех занятий, которые ему уже не по душе. Помните, что детям нужен строгий распорядок дня. Спать в этом возрасте нужно хотя бы 8-9 часов, при этом в летнее время полезно отдыхать при открытой форточке.

Не позволяйте дочке или сыну засиживаться до поздней ночи даже перед ответственными экзаменами.

Главное в терапии повышенного давления – выявить его первопричину и устранить ее. На начальной стадии достаточно скорректировать режим, рацион и образ жизни ребенка. Полезны фитотерапия, массаж воротниковой зоны, ароматерапия. Из медицинских процедур хорошо помогают иглорефлексотерапия, электрофорез, электросон. Можно принимать ванны с отваром душицы, мяты, солью или хвоей.

Лекарства подростку назначает врач и только после обследования. Самолечение может быть небезопасным.

Вам также может быть интересно

Рекомендуем прочитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес e-mail.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню