Содержание
Для мужчин проблема повышенного артериального давления сейчас стоит очень остро, причём это никак не связано с возрастом. Для этого состояния свойственны побочные явления различного характера, некоторые даже представляют опасность для жизни, если вовремя не подобрать необходимое лечение. Как только появляются первые признаки этого заболевания, рекомендуется обследоваться, ведь только в этом случае врач сможет вам помочь.
Спровоцировать гипертонию может что угодно: в перечень причин развития, к сожалению, входят фактически все реалии жизни современного мужчины. Но тот, кто серьёзен в вопросах собственного здоровья, отталкиваясь от симптоматики последствий сможет разобраться в истоках болезни. Только в этом случае лечение будет результативным.
Причины повышенного давления у мужчин
Ни для кого не секрет, что здоровье намного проще поддерживать, чем восстанавливать, но, зная об этой прописной истине, следуют ей единицы. Особенно это касается тех мужчин, кто уже перевалил за тридцатилетний рубеж. И хоть говорят, что гипертония – это болезнь, которая может проявить себя в любом возрасте, молодые люди активно занимающиеся спортом и следящие за своим здоровьем, фактически не входят в группу риска. Из этого следует сделать выводы и как можно раньше начать борьбу со своими вредными привычками.
- Неправильное питание.
То, что мы едим, напрямую связано с тем, как мы себя чувствуем, поэтому правильное питание, вопреки всем расхожим мнениям, необходимо не только тем, кто худеет. Особое внимание следует обратить на употребление соли. Старайтесь ограничить употребление не только её как приправы, но и различных солёных, маринованных и копчёных продуктов, так как они в первую очередь способствуют повышению артериального давления. Жирную и острую пищу из рациона рекомендовано исключить. Сюда также можно отнести и кислые продукты, соки, фрукты. Как альтернативу можно предложить домашние морсы или свежевыжатые натуральные соки, желательно овощные.
- Похмелье.
Знакомое не понаслышке состояние похмелья чревато не только головными болями, но и более серьёзными проблемами со здоровьем. В самую первую очередь как раз-таки оказывается негативное влияние на сердечно-сосудистую систему: перепады артериального давления могут оказаться предпосылкой как инфарктов, так и инсультов.
- Болезни мочеполовой системы.
Воспалительные процессы мочеполовой системы влияют в первую очередь на уровень содержания калия в крови, недостаток которого представлен ухудшением работы сердечной мышцы, которая просто не справляется с нагрузками. Следствием этого являются скачки давления.
- Лекарственные препараты.
Гипертоникам следует быть особо аккуратным при употреблении лекарственных средств от других заболеваний, особенно в том случае, если курс лечения составляет больше одного месяца. Поэтому самолечением заниматься особо опасно.
- Курение.
Это та самая вредная привычка, которая напрямую связана с состоянием кровеносных сосудов и уровнем артериального давления. Даже сокращения нормы потребления сигарет в день вас не убережёт: от этой зависимости придётся отказаться раз и навсегда, как бы сложно это не было. Иначе вы заработаете целый букет ещё и других заболеваний.
- Алкоголь.
И хотя современные научные исследования говорят о пользе спиртных напитков в небольших дозах, речь идёт никак не о крепких спиртных напитках, таких приятных сердцу и заложенных чуть ли не в менталитете. Это не более одного бокала красного вина в день, и то только в том случае, если это рекомендовано вашим лечащим врачом. Пиво с рыбкой или водка с огурчиками в этот список точно не входит.
- Лишний вес.
Любовь к фастфуду, преимущественно сидячий образ жизни, отсутствие даже минимальных физических нагрузок – всё это приводит к ожирению. А полные люди более, чем другие, подвержены не просто повышению артериального давления, а гипертоническому кризу.
Симптомы повышенного давления
К сожалению, на начальной стадии заболевания как таковых ярких симптоматичных проявлений нет, что делает гипертонию особенно опасной. Поэтому необходимо взять себе за привычку ежедневное наблюдение артериального давления: времени это занимает минимум, а вот от инфаркта или инсульта сможет уберечь.
Обычно человеку (особенно если он полный), становится тяжело носить свой вес. После рабочего дня помимо общей усталости возникает беспричинное чувство тревоги. Более серьёзными проявлениями уже принято считать постоянную головную боль, головокружения, приступы тошноты и боли в области сердца. Сердцебиение убыстряется, начинает темнеть в глазах, бросать в жар, но руки при этом обычно остаются влажными и холодными. Более серьёзная стадия заболевания характеризуется отёками конечностей и постоянной одышкой, даже в состоянии покоя.
Как только начали появляться подобные симптомы, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту, пройти обследование и получить соответствующие рекомендации. Если своевременно забить тревогу, то возможно, что получится обойтись безмедикаментозным лечением – исключительно соблюдением диеты и правильного режима дня.
Лечение высокого давления
Поводом для того, чтобы начать лечение повышенного давления может стать любой из описанных выше симптомов при условии, что на протяжении хотя бы трёх-пяти дней вы вели «дневник наблюдения» и не менее трёх раз в день записывали уровень вашего артериального давления. Это поможет вашему лечащему врачу иметь более полную клиническую картину. Следующим этапом должно быть полное амбулаторное обследование, потому что только имея анализы можно выявить «слабое звено» вашего организма.
Современный ритм жизни ежедневно заставляет решать множество сложнейших задач и стрессы, связанные с карьерой, или другие переживания личного характера никогда не пройдут бесследно и оставят отпечаток на работе сердца в первую очередь. Осложнений может быть множество, поэтому самолечением в данном случае заниматься строго противопоказано.
Наблюдение у врача
Даже если заболевание находится в начальной стадии, всё равно рекомендуется хотя бы раз в три месяца проходить обследование у специалиста с целью отслеживания динамики состояния. Поскольку в половине случаев гипертония является наследственной, проявиться она может и в достаточно раннем возрасте.
Профилактические меры
Полностью вылечить гипертонию в домашних условиях далеко не всегда удаётся, при неправильно составленном распорядке можно наоборот перевести заболевание в разряд хронических.
Но несколько универсальных советов по поддержанию состояния здоровья всё-таки есть:
- отказ от вредных привычек (курение и алкоголь);
- переход на правильное сбалансированное питание с соблюдением режима;
- активный образ жизни;
- ежедневные физические нагрузки;
- распорядок дня;
- полноценный сон.
Возможные осложнения
- Нарушение кровообращения нижних конечностей, что может спровоцировать хромоту.
- Излишнее давление на сердечную мышцу. Последствием может стать кровохарканье, одышка.
- Осложнения, связанные со зрением: точечные кровоизлияния в сетчатку глаза. В результате зрение сильно ухудшается.
Повышенное давление является очень серьёзной проблемой, которой подвержены мужчины в любом возрасте. Необходимо помнить, что данное заболевание на любой стадии требуют соответствующего лечения и наблюдения врача.
