Фрукты и овощи

Содержание

Фрукты и овощиМатушка-природа мудро наделила фрукты и овощи немалым количеством витаминов, микро- макроэлементов, столь нужных для организма человека. Остается лишь овладевать знаниями и применять их на деле.

Бледность кожных покровов, быстрая частота пульса – это симптомы пониженного давления. В ряде случаев гипотония имеет довольно яркие признаки: головокружение, слабость, тошнота, сонливость, возможно, обмороки. Человек нередко испытывать боль в груди из-за недостатка кровотока к сердцу. Причины возникновения заболевания могут быть различными. Среди них можно выделить нарушение сна, малоподвижный образ жизни, стрессы, несбалансированное питание…

В чем главная опасность болезни? Низкое артериальное давление может вызывать сердечно-сосудистые проблемы, так как кислород и питательные элементы в достаточном количестве не доносятся к мозгу, сердцу, почкам и др. Органы могут перестать нормально функционировать, что может привести к их повреждению.При гипотонии снижается приспособляемость сердечно-сосудистой системы к меняющимся условиям внешней среды. Иногда организм просто сигнализирует о том, что пора менять образ жизни.

Ситуация, к счастью, легко поправляется с помощью даров природы. Приготовленный из них сок, повышающий давление, питателен и полезен. Именно, об этом в статье и пойдет речь.

Плоды растений и деревьев с давних пор применялись не только в пище, но и во врачевании. Наши предки даже не ведали о разныххимических составах, но использовали целебную силу снадобий на деле. И это помогало. Да и теперь бывает, что народные средства лечат лучше, чем самые дорогие лекарства. Особенно, при хронических заболеваниях.

Стакан сока с виноградомИздавна народная медицина ценила благотворное воздействие винограда на организм человека. Божественный десерт славится целым рядом диетических и лечебных свойств. По химическому составу виноград приближается к материнскому молоку. Конечно, он бесподобен и в свежее выжатом виде. Люди, страдающие от гипотонии, для приведения в норму самочувствия должны употреблять как минимум один стакан в день целебного напитка. Это улучшит кровообращение, приведет в норму функции нервной системы, окажет укрепляющее действие на весь организм.

Тот, кому нравится сок из грейпфрута, наверное, знает и о его полезных свойствах. Благодаря растворимой клетчатке — пектину усиливается перистальтика кишечника и выработка пищеварительных соков, улучшается усвоение пищи.

Чудотворный напитокиз грейпфрута:

  • содержит вещества, укрепляющие кровеносные сосуды, делающие их эластичными;
  • прекрасно помогает избавиться от вялости, сонливости и головокружения.

На славу справляется с задачей повышения давления и грушевый сок. Примечательно, что груши содержат органического цинка больше, чем абрикосы, яблоки и др. С дефицитом цинка могут быть связаны многие неврологические заболевания и психические расстройства. Вкушение сочного фрукта снимает напряжение, улучшает настроение, успокаивает сердцебиение, благотворно влияет на кровеносную систему.

Маракуйя относится к числу сочных фруктов, которые выращиваются в больших масштабах именно дляприготовления сока. Кисло-сладкие по вкусу, они имеют высокое тонизирующее влияние на организм в целом. Польза от потребления маракуйизаключается в следующем:

  • оказывает мягкое успокоительное действие;
  • улучшает сон;
  • регулирует артериальное давление и уровень сахара в крови.

Купить эту удивительную экзотикуна сегодня не составит труда в супермаркете или на рынке. Главное выбрать свежие и спелые плоды, ориентируясь на внешние признаки. Предпочтение рекомендуется отдавать тяжелым и сморщенным экземплярам.

Огуречный сок Польза огурцов неоспорима также, как и польза огуречного сока, обладающего противомикробными, жаропонижающими, ощелачивающими свойствами. Его потребление способствует улучшению аппетита, улучшению памяти, сохранению свежести и тонуса кожи. Целебный напиток нормализует обмен веществ, разгружает работу сердца и почек, препятствует развитию атеросклероза.

А для людей, страдающим от перепадов давления, сок окажется просто палочкой-выручалочкой, так как он обладает свойствами, регулирующими давление. Кроме этого, фреш из огурца способствует улучшению качества сна и успокаивает нервную систему. При его приготовлении кожуру овоща не обязательно срезать, так как она мягкая и проходит через соковыжималку. Считается, что по вкусовым качествам огуречная кожа даже превосходит плоть. Так что чтобы сделать напиток более вкусным, нужно оставить её. Ограничений в потреблении огурцов нет, пить сок можно столько, сколько будет угодно душе.

В качестве вывода, стоит отметить, что соки должны обязательно входить в дневной рацион каждого человека. Самыми полезными для гипотоников будут виноградный, грейпфрутовый, грушевый, маракуйский, а из овощных – огуречный. Эти напитки помогут не только привести в норму пониженное давление и поправить здоровье, они, без сомнений, также продлят жизнь.

Людям с таким заболеванием следует больше внимания уделять повышению жизненного тонуса: вести здоровый образ жизни, больше двигаться, нормально высыпаться, гулять на свежем воздухе. Знания о естественных путях само исцеления всегда пригодятся, ведь природа щедра и по-матерински заботлива. Пусть живительная сила и радость никогда не покидают вас.

Вам также может быть интересно

Рекомендуем прочитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес e-mail.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню