Нарушение артериального давления, как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения стандартных показателей вызывает массу неприятных проявлений: головная боль, снижение работоспособности, поражение сердечно – сосудистой системы.
Многие пациенты не считают гипотонию серьезной болезнью, халатно относятся к своему здоровью. Однако гипотония может вредно отразиться на состоянии практически всех органов вследствие плохого снабжения их кровью, кислородом. Особенно это касается головного мозга, сердечно – сосудистой системы, щитовидной железы.
Какая бывает гипотензия
Гипотония различается двух видов: врожденная и приобретенная.
Врожденная форма характеризуется постоянным давлением ниже 100/65 мм ртутного столба, при котором люди чувствуют себя вполне нормально. Наследственная гипотония больше поражает женщин.
Приобретенная артериальная гипотензия развивается в следующих случаях:
- сердечная недостаточность, которая развивается на фоне воспалительных заболеваний сердечной мышцы и слабости клапанов. Причиной часто служат осложнения после перенесенных заболеваний типа ангины, гриппа;
- черепно-мозговые травмы;
- вегетососудистая дистония, которая развивается по гипотоническому типу;
- большие дозы обезболивающих или успокаивающих препаратов, антибиотиков;
- потеря крови;
- постоянные перегрузки. Например, у спортсменов понижение давления – защитная форма организма при постоянном переутомлении;
- депрессивное состояние.
Также понижать давление могут климатические условия: сильная жара; перемена погоды.
Симптомы заболевания
В чем выражается снижение артериального давления:
- частое головокружение, особенно при резких движениях;
- тошнота, слабость;
- головная боль в области висков и затылка;
- бледность лица, сонливость;
- перепады настроения, значительное ухудшение памяти;
- частые боли в области сердца;
- холодные конечности, дискомфорт при жаре или холоде;
- нехватка воздуха, при повышенных физических нагрузках начинается зевота;
- постоянная усталость, снижающая работоспособность.
Если признаки понижения давления происходят достаточно редко, то следует просто принять меры, чтобы состояние улучшилось:
- выпить чашку крепкого чая или кофе;
- добавить в стакан сока винограда 20-30 капель настойки женьшеня, радиолы розовой, китайского лимонника и выпить за 1 раз.
При постоянном понижении давления рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
Профилактика
Профилактические методы предупреждения артериальной гипотензии:
- закаливание организма, занятие спортом, контрастный душ;
- наладить регулярное питание. Завтрак должен содержать не менее 40% всей дневной нормы;
- увеличение времени сна, который должен составлять не менее 10 часов;
- позитивный настрой.
Чтобы уменьшить проявление гипотонии, требуется:
- вести активный здоровый образ жизни;
- употреблять достаточное количество фруктов и овощей, богатых витаминами;
- кушать рыбные блюда не менее 2 раз в неделю;
- следить за состоянием своего здоровья, регулярно измерять давление.
Не рекомендуется самостоятельно назначать себе лекарства, повышающее давление. Следует обращаться к врачу не менее 2 раз в год.
