Содержание

• Бодрящая сладость: поднимаем давление с помощью ягод
• Лечебные дары лесов и садов
• Универсальные целители

Бодрящая сладость: поднимаем давление с помощью ягод

Пониженное давление не вызывает таких серьезных последствий, как повышенное, но заболевание это неприятное. Темнота в глазах, слабость, одышка, головокружения, даже обмороки – все это может случиться из-за гипотонии. Кто-то повышает тонус с помощью кофе. Но этого напитка много употреблять нежелательно. Существует другой вкусный способ избавиться от неприятных ощущений – с помощью лесных и садовых ягод, повышающих артериальное давление.

Лечебные дары лесов и садов

Душистые и сладкие культурные сорта, а особенно соки из них, прогонят прочь головокружения и слабость. Какие из них являются лидерами в борьбе с низким давлением:

• Виноград (особенно темных сортов). Рубиновые и аметистовые грозди не только тонизируют, но и укрепляют иммунную систему организма. Страдающим от гипотонии лучше всего отжимать из виноградных ягод ароматный сок. В таком виде полезные вещества быстрее усваиваются, и самочувствие нормализуется почти мгновенно. Виноградный сок гарантирует отсутствие вздутия живота, какое может вызвать кожица свежих плодов. Чтобы нормальное давление сохранилось надолго, следует пройти курс сокотерапии: как минимум в течение месяца выпивать чашечку за час перед каждым приемом пищи. Свежий виноград хорош во время его созревания – поздним летом и осенью. А что делать в другие времена года? На помощь приходит изюм. Вяленые виноградины не менее целебны, чем свежие. Они богаты органическими кислотами, отличные антиоксиданты и борцы с болезнетворными бактериями. Это самый сладкий восстановитель работы сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление 50–70 граммов изюма доводит показатели тонометра до нормальных. Аккуратнее с сухофруктом следует быть тем, кто страдает от желудочно-кишечных заболеваний, особенно различных язвенных проявлений.

• Гранат. Эти плоды благородных оттенков тоже относятся к ягодам. Как и в случае с виноградом, наибольшей целительной силой обладает гранатовый сок. Он придает силы, противостоит головокружению, бодрит и освежает. Но лечебным эффектом обладает только натуральный напиток. Магазинные концентраты особой пользы не принесут. Сок граната свежего отжима следует разбавлять водой один к двум. Кислоты, содержащиеся в нем, могут повредить зубной эмали и слизистой желудка. 

• Шелковица. И белые, и темные, эти ягоды – прекрасные помощники в борьбе с гипотонией. Считается, что перезревшие ягоды особенно полезны при этом недуге – целебные компоненты набирают особую силу. Можно заготовить на зиму шелковичные сироп и варенье – они тоже способствуют повышению давления. Тогда и в холодный период гипотония не страшна!

Есть ягоды, повышающие давление, и среди тех, за которыми нужно отправляться с лукошком в лес. Самым сильным лекарем является  лимонник. Эти кислые красные грозди обладают удивительными свойствами. С древних времен люди знали о нем, как о стимуляторе энергии. Лимонник быстро восполняет силы, тонизирует и, по словам дальневосточных охотников, даже обостряет ночное зрение. А уж с вялостью и хронической усталостью справится на раз! Из свежих ягод можно делать сироп, сушить их или приготавливать настойку. Тогда и зимой вы будете защищены от приступов гипотонии. Для настойки необходимо залить спиртом молотые плоды (5:1) и дать вызреть в течение недели в прохладном затемненном месте, время от времени взбалтывая. Отфильтрованную настойку следует пить по 40 капель с утра перед завтраком в продолжение 25 дней. Поможет гипотоникам и отвар из сушеных плодов, растертых в порошок. Чтобы его приготовить, большую ложку состава нужно протомить в стакане кипятка на медленном огне 15 минут. Потом отфильтровать и пить три раза в день по такой же ложке. Только не ночь: бодрящий эффект лимонника долго не даст заснуть.

Универсальные целители

Природа создала ягоды, положительно влияющие на сердечно-сосудистую систему и гипертоников, и гипотоников. Помимо общеоздоровительного эффекта, есть народные рецепты из них точечного воздействия. Так, универсальные целители будут именно повышать давление в следующих случаях:

• Брусника. Из нее следует отжать сок и пить маленькими дозами (по две чайные ложки) три раза в день.

• Клубника. Она богата витамином С и другими веществами, повышающими эластичность сосудов. Это свойство нормализует давление. Немного повысить его поможет ложечка-другая клубничной настойки на спирту. То же самое касается и шиповника. Помните – отвар или компот из шиповника и клубники скорее приведет к обратному эффекту.

• Крыжовник. «Северный виноград», как и его южный собрат рекомендован для гипотоников. Изумрудные бусины защищают стенки сосудов от воздействия токсинов и солей тяжелых металлов. А это полезно при любых болезнях сердечно-сосудистой системы. На повышение показателей тонометра лучше всего воздействует крыжовенное варенье или джем.  

Свежие плоды, и ягоды в том числе, очень полезны гипотоникам. Ароматные лакомства насыщают организм калием, необходимым для бодрости и жизненного тонуса. А еще при низком давлении полезны легкие физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Чем не повод для похода в лес или садовых работ?