лимоны на ветке

Содержание

дольки лимонаС приходом холодов пробуждается желание к уюту – прочтению интересной книги под теплым пледом, вкусному чаю с дольками лимона. Этот экзотический фрукт стал поистине востребованным: летом это освежающий лимонад, зимой – чай с долькой лимона.

Лимон обогащен многими полезными веществами, такими как аскорбиновая кислота, витамины группы A, D, B и P, магний, кальций, фосфор и калий. Но, пожалуй, такая высокая востребованность обусловлена наличием витамина C, которого в нем в избытке. Плоды лимона повышают жизненный тонус, помогают избежать простудных заболеваний и поднять иммунитет.

Благодаря множеству очень полезных микроэлементов, входящих в лимонный состав, его активно применяют в народной медицине. Используют как средство для лечения сердца и укреплении сосудов, при авитаминозе и для регуляции давления. Но, чтобы получить положительный результат и не навредить здоровью, надо точно знать, в каких случаях лимон повышает давление, а в каких, наоборот, понижает.

Чтобы понять действие лимона на организм, следует вспомнить, какие чувства возникают, когда этот фрукт попадает на язык. Человек начинает морщиться, напрягаются мышцы и скелет лица, замирает дыхание и пробегает дрожь.

Напряжение мышц провоцирует изменения в нервной системе: повышается тонус ее симпатического отдела, что приводит к увеличению уровня адреналина. Как следствие, повышается АД (артериальное давление). Все это характерно при применении лимона в чистом виде, но стоит употребить вслед за ним кубик сахара, и давление останется прежним.

Хотя лимон в некоторых случаях увеличивает давление, если употреблять его в больших количествах и в чистом виде, все же чаще он служит как средство, понижающее давление. Причиной этому являются входящие в его состав микроэлементы.

Если есть в день по одному лимону (не в чистом виде) в течение продолжительного времени, можно добиться понижения давления на 10%. Но это актуально для людей, чей показатель не превышает значения 160/90 мм рт. ст.

Лимон богат флавоноидами – веществами, положительно влияющими на сосуды, которые становятся крепкими и эластичными. Кровь теперь может течь спокойно и легко, избегая сопротивления. А наличие в лимоне веществ, подавляющих выработку ангиотензина почками, позволяет обезопасить сосуды от сжимания.

лимоны на веткеЛимон – фрукт, обладающий как полезными, так и вредными свойствами. Его польза проявляется в:

  • профилактике вирусных заболеваний;
  • борьбе с авитаминозом;
  • укреплении иммунитета;
  • снижении в крови уровня холестерина;
  • уменьшении вязкости крови;
  • ускорении заживления ран;
  • препятствии тромбообразованию;
  • укреплении стенок сосудов.

Несмотря на большую пользу для организма лимона не стоит забывать, что этот экзотический фрукт имеет и противопоказания. При его употреблении надо помнить, что:

  • Дневная норма не должна превышать более двух плодов
  • Цитрус может спровоцировать аллергическую реакцию
  • При употреблении фрукта состояние эмали зубов ухудшается
  • Лимон противопоказан при язвенной болезни и повышенной кислотности желудка

Народная медицина всегда была востребована. С ее помощью люди восстанавливали и поддерживали свое здоровье, нормализовали давление. Но стоит помнить, что применять народные рецепты можно при отсутствии противопоказаний. Если же заболевание носит хронический характер, помогут лишь медикаменты, поэтому лучше обратиться к врачу.

Поднять низкое давление помогут такие рецепты:

  1. Сок среднего лимона перемешать с 50 г порошкового растворимого кофе и добавить немного меда (по вкусу). Эту смесь необходимо принимать по чайной ложке каждый день после еды.
  2. Заварить свежий чай и добавить несколько долек плода.

Для людей, желающих получить обратных эффект, когда лимон понижает давление, следует использовать следующие народные рецепты:

  1. Пропустить плод лимона через мясорубку или натереть, используя терку, и объединить с измельченной таким же образом цедрой одного апельсина. По вкусу добавить сахарный песок и хорошо перемешать. Употреблять по 1 ч. л. до приема пищи.
  2. Соединить в равном количестве столовую ложку лимонной кашицы и измельченную клюкву, добавить 0,5 ст. л. измельченных плодов шиповника и 200 мл меда. Смесь необходимо настоять сутки и употреблять два раза в сутки по 1 ст. л. утром и вечером.

Плоды лимона могут оказать помощь не только в нормализации давления, но и стать незаменимыми в борьбе с головной болью. Для этого достаточно выпить чай, горячую сладкую воду с лимоном и приложить кусочек его цедры на лоб или височную область.

Лимон является очень полезным фруктом, который без сомнения поможет предупредить многие заболевания. Но, как и любой фрукт, он подходит не всем, поэтому при осложнениях лучше сразу обратиться к специалисту.

[vc_raw_js]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[/vc_raw_js]
Вам также может быть интересно

Рекомендуем прочитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес e-mail.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню